Es común que todos deseamos tener una familia feliz, logrará una mejor convivencia y que todos se sientan satisfechos en el hogar, para ello hay que establecer vínculos importantes con todos los miembros de la familia.
Para tener una dinámica familiar sana hay que cuidar el trato con cada uno, porque cada integrante es valioso y único, aunque siempre habrá desafíos, la buena noticia es que existen múltiples estrategias para lograr una familia feliz.
Lo esencial es saber comunicar y respetar la personalidad de otros, además que compartir tiempo de calidad es indiscutible para el bienestar de toda la familia, los conflictos y desacuerdos son factores que estarán presentes en algún momento, pero hay que aprender a manejar este tipo de situaciones.
Estrategias para una dinámica familiar sana
Los expertos afirman que es importante reconocer las dinámicas familiares y el comportamiento negativo de uno de los integrantes de la familia puede afectar al resto, por lo que hay que evaluar las reglas establecidas en la familia.
Muchas veces las personas dejan llevarse por conductas negativas que rompen con la armonía y los lazos afectivos con el entorno, por lo que hay estrategias para una convivencia sana en la familia:
Sanar los problemas psicológicos
Son muchos los hombres y mujeres que inician una familia sin tratar sus traumas o heridas emocionales, esto se puede convertir en un problema más adelante, por varios de ellos pueden afectar las relaciones y la comunicación con quienes más quieren.
Por lo tanto, para mejorar la calidad de vida en la familia y mantener una convivencia sana, lo apropiado es comenzar por uno mismo, los psicólogos afirman que hay que sanar todo lo que afecta psicológicamente en nuestra vida.
Una buena comunicación
Una estrategia básica para lograr una sana convivencia es mantener una comunicación eficaz, es decir, todos los miembros de estas unidades sociales deben aportar su mejor versión y tener la capacidad de escuchar, dialogar y emitir un buen mensaje.
Existen estudios que demuestran que establecer una buena comunicación favorece la satisfacción y el desarrollo de los adolescentes, para mejorar la comunicación es importante ser asertivos, ser respetuosos, saber escuchar y demostrar un interés real por el otro.
Respeto y tolerancia
Para establecer una estrategia o dinámica familiar sana, es necesario evitar ser autoritarios, entender que cada integrante de la familia es único y con personalidad propia, por lo que es recomendable respetar los gustos y las opiniones de otros.
Hay que tener en cuenta que una familia no solo son un grupo de personas que viven bajo un mismo techo, es un sistema donde se comparten y se refuerzan los vínculos, además de enriquecer y favorecer la felicidad del núcleo familiar, hay que tener en cuenta que dedicar tiempo es regalar atención.
Finalmente, la empatía es esencial en la convivencia con nuestra familia y amigos, empatizar con los problemas de otros es una habilidad social y humana, ser capaces de comprender lo que siente los demás es la mejor forma de comprensión y apoyo que podemos brindarles.